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l Estudia primero los preliminares

La vida preciosa, la muerte, karma y sufrimientos.

II Adiéstrate en las dos bodichitas

La bodichita última.

1. Considera todos los fenomenos como un sueño.
2. Analiza la naturaleza sin origen de la mente.
3. El antídoto se desvanecera por sí mismo.
4. La naturaleza del camino descansa en el alaya.
5. En la postmeditación, considera los fenómenos
   como una ilusión.

La bodichita convencional.

1. Entrénate en dar y tomar alternativamente.
2. Hazlos cabalgar sobre tu respiración.
3. Tres objetos, tres venenos y tres raíces de virtud.
4. En todas tus acciones, entrénate con máximas.
5. 0 Empieza contigo mismo el entrenamiento
   de tomar el sufrimiento.

III Tranformación de las circunstancias adversas

1. Cuando todo el mundo está lleno de negatividades, trasforma todos los obstáculos en el camino de la liberación.
2. Échale a una sola cosa la culpa de todo.
3. Reflexiona sobre la bondad de todos los seres.
4. La vacuidad es la protección insuperable; las apariencias ilusoras son así percibidas como los cuatro kayas.
5. El mejor de los métodos es tener cuatro prácticas.
6. Utiliza inmediatemente como el camino a la iluminación las circunstancias imprevistas.

IV Integrar nuestras prácticas diarias

1. Resumiendo brevemente las instrucciones esenciales:
   pon en práctica las cinco fuerzas.
2. Sobre como morir, el Mahayana enseña esas cinco fuerzas. La manera de aplicarlas es muy importante.

V La media del éxito

1. Todo el Darma tiene un sólo objetivo.
2. Confía en el mejor de los dos testigos.
3. Permanece siempre alegre.
4. Si puedes practicar incluso distraído,
   ya has aquirido experiencia.

VI Los compromisos

1. Entrénate siempre en los tres puntos comunes.
2. Cambia tu actitud y mantenla firmemente.
3. No comentes las debilidades de los demás.
4. No opines sobre las acciones de otras personas.
5. Trabaja primero en la mayor de tus emociones negativas.
6. Renuncia a esperar resultados.
7. Renuncia a la comida envenenada.
8. No estés aprisionado por el sentido del deber.
9. No respondas al abuso con abuso.
10. No esperes la ocasión.
11. No ataques los puntos débiles.
12. No pongas la carga de un dzo en el lomo de un buey.
13. No elogies con segundas intenciones.
14. No hagas mal uso del remedio.
15. No rebajes un dios al nivel de un demonio.
16. No te aproveches del sufrimiento.

VII Los consejos

1. Hazlo todo con una intención.
2. Aplica un remedio en cualquier adversidad.
3. Hay dos cosas que hacer, al principio y al final.
4. Sobrelleva cualquiera de las dos cosas que ocurran.
5. Aunque te cueste la vida, defiende los dos.
6. Entrénate en tres duras disciplinas.
7. Recurre a tres factores esenciales.
8. Medita en tres cosas que no deben deteriorarse.
9. Mantén inseparable tres cosas.
10. Entrénate imparcialmente en cualquier campo;
    tu entrenamiento debe ser profundo y abarcarlo todo.
11. Medita siempre en lo que es inevitable.
12. No dependas de factores externos.
13. Esta vez, haz lo importante.
14. No cometas errores.
15. Sé consistente en tu práctica.
16. Pon entusiasmo en tu entrenamiento.
17. Libérate con el examen y la investigación.
18. Evita el envanecimiento.
19. No tengas mal caracter.
20. No seas temperamental.
21. No esperes ser recompensado.

Esta esencia destilada de instrucción, que transmuta el incremenmto de las cinco degeneraciones en el camino de la illuminación, fue transmitida por Serlingpa. Habiendo madurado el karma del entrenamiento pasado, y sintiéndome poderosamente inspirado, he hecho caso omiso del sufrimiento y la censura, y he buscado las instrucciones para dominar mi aferramiento al ego; aunque muera ya no tendré remordimiento.